Cuidando da voz

Para falar macio

Personal trainer para o corpo firme, dermatologista para uma pele de porcelana, cirurgião plastico para os casos mais drásticos.. A que outro profissional a mulher pode recorrer para parecer bonita e mais jovem? A resposta esta nos consultórios de fonoaudiologia.

Sim, porque a voz, como tudo o mais, envelhece. Ela tem sua máxima eficiência entre os 25 e 40 anos a partir daí, processos como atrofia dos músculos que formam as cordas ou pregas vocais, perda da elasticidade de seus ligamentos, inchaço e calcificação das cartilagens da laringe vão fazendo com que a voz perca sua velocidade, potência e, em alguns casos, comece a apresentar leves tremores.

Algumas alterações, como as que ocorrem durante o período da gravidez, são passageiras. Mudanças hormonais fazem com que, nos dois casos, as pregas vocais fiquem inchadas e irritadas. Por causa desse inchaço, a voz fica um pouco mais grossa e rouca.

Para quase 50% das mulheres, no entanto, a mudança mais importante e permanente, acontece durante a menopausa. A baixa da taxa de hormônios femininos pode resultar em uma voz perceptivelmente mais grave e áspera.

MALHAÇÃO DA VOZ:

No carro, em casa, no chuveiro...onde você estiver, tente fazer esses exercícios para deixar a voz mais bonita:

Para tonificar as cordas vocais imitar o som TRRRRRRRRRRRR ou BRRRRRRRRRRRR por cerca de dois minutos;

Para melhorara a potência da voz, repita por dois minutos, o som: SI-FU-XI-PÁ

E pratique os sons nasais, repetindo as vogais abertas e anasaladas: A-ÃN, E-EIN, I-IN.
Faça isso por dois minutos.